La vie parsème parfois notre chemin d’épreuves qui s’accumulent jusqu’à rendre les choses lourdes, confuses ou impossibles à porter seul(e).
La thérapie individuelle est un lieu sécurisé qui permet de nommer ce qui pèse, comprendre les mécanismes qui se répètent et expérimenter des chemins possibles vers l’apaisement et la liberté intérieure.
Entreprendre un travail psychothérapeutique permet de retrouver une plus grande autonomie émotionnelle et relationnelle.
Je reçois des personnes adultes, désireuses de se dégager de situations problématiques variées et de vivre un changement comme :
Compte tenu de mon parcours professionnel, je suis particulièrement sensible aux situations de stress au travail, burn-out, bore-out (syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui), difficultés relationnelles (conflits, harcèlement, …).
Enfin, ayant moi-même connu une importante évolution dans ma carrière professionnelle, je sais comprendre les crises de développement de l’adulte, les crises identitaires et la difficulté d’identifier et écouter son besoin de changement.
Ces indications ne sont pas exhaustives : toute difficulté qui entrave le quotidien ou les relations mérite d’être regardée.
La vie nous place parfois sur des chemins éprouvants, face à des épreuves douloureuses ou des questionnements essentiels, qu’il peut être difficile de surmonter seul·e.
J’ouvre un espace de dialogue, sans retenue et sans gêne, dans le respect de la personne et de son rythme, avec une grande attention à la qualité du lien thérapeutique et au soutien que j’apporte.
Je crois que chacun d’entre nous dispose de suffisamment de ressources pour abandonner progressivement des fonctionnements devenus obsolètes et pour s’ouvrir à une autre manière d’être au monde. Mon parcours de vie m’a appris que quels que soient les aléas de la vie, on peut choisir de se remettre en mouvement et reconstruire un nouveau projet d’avenir.
Mon engagement est d’être toujours à votre côté pour vous offrir un espace sécurisant et confidentiel, propice à une transformation durable et au rétablissement de l’estime de soi.
La thérapie individuelle vise notamment à :
Chaque objectif est co‑construit : la thérapie n’impose pas un plan figé, elle propose un chemin adaptatif et personnalisé.
Mon accompagnement s’appuie sur la Gestalt‑thérapie et, plus spécifiquement la Psychothérapie du lien. Ces approches privilégient :
Je complète ce cadre avec des outils issus de l’Analyse Transactionnelle, de la PNL et de la Thérapie Basée sur la Mentalisation (techniques certifiées) selon les besoins. L’ensemble vise à rendre plus autonome, à élargir les possibilités d’action et à installer des changements durables.
Chaque objectif est co‑construit : la thérapie n’impose pas un plan figé, elle propose un chemin adaptatif et personnalisé.
La thérapie permet souvent de :
Il est important d’être réaliste : la thérapie n’est pas une solution instantanée. Le changement demande du temps, de l’engagement et parfois des essais/erreurs. Certains processus demandent un travail régulier et un accompagnement prolongé.
Oui et non : le passé sert à comprendre les répétitions de situations douloureuses, mais le travail se fait surtout dans l’expérience actuelle (ici‑et‑maintenant) et dans la façon dont on interagit dans sa vie d’aujourd’hui.
Généralement 50 à 60 minutes.
Oui. On peut faire un cycle court pour des objectifs précis, ou un accompagnement plus long pour des transformations profondes.
Certaines mutuelles remboursent les consultations, selon certaines conditions.. La Gestalt‑thérapie n’est pas remboursée par la sécurité sociale.
J’ai eu une très bonne expérience avec Mme Obert Elle est vraiment à l’écoute, très bienveillante et très professionnelle. Ses conseils m’ont beaucoup aidé et je me suis toujours senti compris et soutenu lors de nos séances. Je la recommande sans hésitation à toute personne cherchant un bon soutien psychologique. Merci encore pour tout votre aide !
Benjamin
Christelle est une grande professionnelle en psychothérapie. Sa finesse et son intelligence lui ont permis de me donner les meilleurs conseils qui soient. Je recommande vivement ses services !
Stéphane
L’approche thérapeutique de Christelle s’appuie sur une grande qualité d’écoute avec douceur et bienveillance. Il m’a été plus facile de prendre progressivement conscience des traits de personnalité sur lesquels je pouvais évoluer dans un moment de grande transformation au plan personnel et professionnel. Je recommanderais volontiers son professionnalisme et le large champs d’intervention qu’elle est en mesure de proposer.
Philippe
